spaiter
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
220107
...
Napisał(a)
Cyborg69
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2037
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17417
czy jest duza roznica pomiedzy uginaniem ze sztanga a z hantlami .
Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2010-04-09 20:31:55
Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2010-04-09 20:31:55
Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!
" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"
TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.
http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2037
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17417
Mysle zeby dodac w srode zamiast uginania ze sztanga to uginanie z hatnlami (supinacja) i zamiast wyciskania szeroko to wasko .Jak wg was czy to bedzie dobre? Przeczytalem wlasnie ze wyciskanie wasko jest slabe na klate , wiec jakie cwiczenie na srodek klatki polecacie?
Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2010-04-13 20:29:14
Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2010-04-13 20:29:14
Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!
" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"
TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.
http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
220107
Zostaw jak jest. Chcesz nabyć masy a nie kształcić sylwetke.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2037
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17417
tylko ze widze na klatce ze wewnetrzna czesc troche odstaje . Ogolem to ciekawi mnie sylwetka typu .co do masy to nie ochodzi mi glownie o mase tylko o sylwetke wyrzezbiona(podkreslony kazdy miesien) niski bf glownie interesuje mnie sylwetka typu vin diesel 50 cent modeli z mens health (tylko ze z wieksza klata) z czesem pomysle o masie ale to nie teraz masa zabardzo nie idzie w parze z bjj:P
Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2010-04-13 21:03:29
Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2010-04-13 21:03:29
Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!
" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"
TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.
http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
220107
To zastanów się sam co chcesz bo raz piszcze tak potem inaczej. Sam nie wiesz czego chcesz. Jest w ogole co rzeźbic?
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2037
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17417
wez czekaj ja juz sam niewiem co ja pisze ostro sie zamotalem :( . Posiadam tlusz na sprzedaz (bf 23 %) i chce to rzezbe tzn najpierw zbudowac miesien (bo zabardzo go tam niema) puzniej dopiero masowke lekko no i rzezba . Jak poplatalem to sorry ale jestem jakis dziwnie nakrecony
Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!
" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"
TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.
http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
220107
No to sprobj spilt 3 dniowy potem 4. I areoby to podstawa. Poczytaj ułóż i wklej.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
