:d NA ZAWSZE pOgOn!!!<barlinecka>
...
Napisał(a)
Mam 15 lat waże 68kg przy 174 cm wzrostu. Jestem piłkarzem więc chcę zrzucic pare kilo dla lepszego biegania. co musze zrobic aby ważyc około 60-62 kg
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Będąc w tym wieku to możesz zastosować się do 10 wskazówek żywieniowych i unikać śmieci - chipsów, pizzy, fastfoodów, gazowanego i kolorowego picia, smażonego. Ruszaj się więcej, wyjdź na basen popływać regularnie, poganiaj za piłką z kolegami, pojeździj na rowerze.
Rygorystyczne diety w Twoim wieku nie są wskazane, ponieważ jesteś w 2/3 klasie gimnazjum, znajdujesz się w okresie dorastania i organizm potrzebuje energii aby się prawidłowo rozwijać.
Rygorystyczne diety w Twoim wieku nie są wskazane, ponieważ jesteś w 2/3 klasie gimnazjum, znajdujesz się w okresie dorastania i organizm potrzebuje energii aby się prawidłowo rozwijać.
Polecane artykuły