tylko pamietaj że po tym posiłku tylko białkowym daj jakieś ww złożone o niskim ig plus źródło białka
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
...
Napisał(a)
Stalmir
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1796
czyli w LC w posilku po aerobach tym po 1,5h dodac 20g ryzu brazowego kosztem odjecia 30g razowego ze sniadania? ;>
...
Napisał(a)
pitbull61
Ekspert
Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
W LC nie. Chodzi o trening siłowy !
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1796
no to w MC mam ;D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
No wiem. Wydaje mi się, że s.m.p.a. chciał Cię poprostu na to wyczulić !
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1796
ok spoko spoko :) pozdro i jeszcze raz wielkie dzieki ;)
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
zrób jak kolega wyżej napisał i powodzenia.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
