dieka na MASE POMOC

a czy do tej diety musze dostosowac sie codziennie czy tylko w dni treningowe

i jaki twaróg chudy w posiłku 2 ?i jajko na twardo czy surowe?a masło moze byc zwykłe ? i czy mam sie trzymac tej diety w dni treningowe a w dni nie treningowe normalnie jesc mnie czy podobnie?

i jaka surowka?

edytuj posty
twaróg półtłusty
jajko na twardo
masło bez dodatków tł roślinhych
w tren i nie tren trzymasz
surówka według uznania

a takei rzeczy jak ryby w sosie pomidorowym ,śledzie w sosie salaza "taki sosik na ostro w papryce itp" :)cherbate, zwyk.le bułki zupy rożnego rodzaju mogę jeść jeszcze????

aha i soki typu tymbark itp pepsi , moge pic?

sdsa czy ty czytałeś cokolwiek że takie pytania dalej zadajesz?
czy nie wiesz jeszcze o co w tym wszytskim chodzi?

czytałem. :)

to nie zadawaj takich pytań bo powinieneś wiedziec