Licze na waszą pomoc i rady.
...
Napisał(a)
Mam ochotę wziąć się w garść, nie marnując czasu na siedzenie przed komputerem i trenować w piłkę nożna, wiele osób mi powtarza ze gdybym... No właśnie trenował, mógłbym spokojnie żyć z piłki, największy moj talent jaki posiadam to szybkość, a atut to lewa noga. Przez długi okres olewałem treningi, teraz chce to naprawić. Mam dopiero 16lat, długa droga przede mną. Chciałbym po za treningami ćwiczyć lekko na siłowni, rozciągać się, biegać.
Licze na waszą pomoc i rady.
Licze na waszą pomoc i rady.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No to ćwicz lekko na siłowni,biegaj i rozciągaj sie Walnij Lekkie ACT lub FBW.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
dobry koles jestes :D masz buziaczka na zachete :*
hahaahhahaha
hahaahhahaha
"Każdy kilogram obywatela z wyższym wykształceniem szczególnym dobrem narodu"
...
Napisał(a)
Trenuj sobie ogólnorozwojowo-wydolnościowo (trening obwodowy-ACT polecam), rozciąganie na treningach będziesz miał ale możesz 2x tygodniowo zrobić sesyjke w domu. Ja też gram w piłke (4 rok leci), trenuje na siłowni (7miesiecy) ale na masę, bo na karierze piłkarskiej mi nie zależy :)
Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html
Polecane artykuły