arkedwolz
siema
mam 14 lat i chce poprawić kondycje. mam w domu siłownie
pomóżcie
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14
Waga: 44,5
Wzrost: 157
Cel treningowy: poprawa kondycji
Staż treningowy na słowni: żaden
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka za sztangą, atlas ,
sztangielki , worek treningowy , rower, drążek do podciągana
Dieta: nie
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nie
mam 14 lat i chce poprawić kondycje. mam w domu siłownie
pomóżcie
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14
Waga: 44,5
Wzrost: 157
Cel treningowy: poprawa kondycji
Staż treningowy na słowni: żaden
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka za sztangą, atlas ,
sztangielki , worek treningowy , rower, drążek do podciągana
Dieta: nie
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nie
Krzysztof Piekarz
tg3
