...
Napisał(a)
jak to jest z hst . za każdym razem ćwiczy sie rózne partie ciała czy z kazdym razem to samo?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
te same partie, ale masz opcje cwiczyc gore i dol, czesciej
zamiast 3x tyg cale cialo
robisz 6treningow ale gorne i dolne partie na przemian
wchodzi w gre zrobienie kilka opcji 2-3 planu calosciowego czyli trenujesz te same partie na kolejnych treninach ale wybierasz inne cwiczenia
czyli na jednym treningu robisz wyciskanie na plaskiej
na nastepnym treningu na klatke wykonujesz dipsy(pompki na poreczach) zeby mimo wszystko atakowac pod wymaganymi kontami(jesli sa braki w harmoniii, symetrii sylwetki)
zamiast 3x tyg cale cialo
robisz 6treningow ale gorne i dolne partie na przemian
wchodzi w gre zrobienie kilka opcji 2-3 planu calosciowego czyli trenujesz te same partie na kolejnych treninach ale wybierasz inne cwiczenia
czyli na jednym treningu robisz wyciskanie na plaskiej
na nastepnym treningu na klatke wykonujesz dipsy(pompki na poreczach) zeby mimo wszystko atakowac pod wymaganymi kontami(jesli sa braki w harmoniii, symetrii sylwetki)
Polecane artykuły