Rejestracja

KOLEJNOŚĆ ĆWICZEŃ

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: kolejność , ćwiczeń

Ilość wyświetleń tematu: 588

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18

Ułożyłem sobie plan i zastanawiam się czy najpierw robić ćwiczenia na braki czy na tricepsy czy może to bez różnicy.? Bo w planach np. klatka + biceps najpierw robi się większe grupy mięśniowe a potem mniejsze. Stąd moje pytanie, czy najpierw robić ćwiczenia na barki czy też może na tricepsy ?
Z góry dziękuje

Do sukcesu nie ma windy, trzeba iść schodami.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

barki

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening na mase

1

Następny temat

Crytek - w drodze po sukcess! Masowanie z głowa!

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły