Rozpiska do sprawdzenia

Witam
Mam takie suple:
1x Animal pak
1x Animal Flex
1x recover pro
1x San Nag
1x bsn atro phex 98
1x peak detonator
2x Clout

DT
Rano :Animal Pak + Clout + Nag + atro phex
Przed Trenigiem :peak detonator + 2xNag + recover pro +atro phex
Po Treningu : Clout recover pro

DNT
Rano:Animal Pak + Clout + Nag + atro phex
Po Południu Clout + atro phex
Na noc : Nag

Flex bede bral w ciągu dnia, Naga po trenigu chyba nie ma sensu ?
Prosze o ew korekty.

akurat NAG po treningu nadaje się świetnie

To w treningowe przed 10g po 5g "?? a rano nie brać ??

Zmieniony przez - KoliF w dniu 2010-04-07 16:13:19

daj glutaminę tam gdzie zależy Ci na szybkości wchłaniania białek... po treningu bym dał i przed snem

A Reszta jest okej ??