Dieta na masę do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , masę , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1427

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

paveldk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31

no dobra to zamiast tych 30 g bialka w 1 i 2 posilku dam gainera po treningu .czy 150 g starczy?

Pawel Wisniewski

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

ściągnij dziennik vitalmaxa nie pytaj o takie rzeczy

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Inaczej musisz to rozlozyc. Nie mozesz nie miec w ogole bialka w pierwszych dwoch posilkach. Odejmuj tak zeby w kazdym posiklku bylo te min 20g bialka zwierzecego.

Moderator działu Odżywianie

...

paveldk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31

ok to mam takie pytanie w takim razie...
jezli w 2 posilkach z owej diety mam przyjmowac odzywke bialkowa w porcji 30 gram to ... CZY jezeli w opisie reall mass gaspariego 2700 g w 100 gramach gainera jest 30 gram bialka to moge przyjmowac w to miejsce wlasnie te 100 g gainera??

Pawel Wisniewski

...