parzynio
Witam obecnie palnuja redukcje mam pytanie mam rozpisany dobry trening (gigant serie) przez doswiadczona osobe. i tu pytanie czy robic te gigant serie 3 razy w tyg czy powiedzmy 5 i niektore partie po 2 razy oczywiscie po kazdym treningu bieganie od 40 do 60 min plus brzuch
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 88
Wzrost: 183
Cel treningowy: redukcja
Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy
Uprawiane inne sporty: piłka nozna, boks
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia
Dieta: będzie
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: są
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 88
Wzrost: 183
Cel treningowy: redukcja
Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy
Uprawiane inne sporty: piłka nozna, boks
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia
Dieta: będzie
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: są
Krzysztof Piekarz
Koksik90
