Trampish
Witam, z wielu źródeł wiem, że na małe partie powinno się robić 8-12 serii, a na duże 12-16. W takim razie ile serii robić na barki? To jest duża partia czy mała?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
150
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2170
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
hendii
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
320
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1586
Mala. Jesli cwiczysz FBW 3x /tydzien to 6 serii wystarczy.
Pzdr.
Pzdr.
"Pain is temporary, pride is forever..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
150
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2170
Dzieki. Robie split partia 1x w tygodniu, wiec bede robil 3 cwiczenia po 3 serie. Moze tak byc czy za malo?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
320
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1586
Wystarczy.
"Pain is temporary, pride is forever..."
...
Napisał(a)
Krawiec10
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1448
A czy robi wielka róznice jak bym zrobił 2 cwiczenia po 4 serie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
320
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1586
Lepiej 3x3.
Pzdr.
Pzdr.
"Pain is temporary, pride is forever..."
