A6W a trening

Witam, przymierzam sie wlasnie do rozpoczecia treningow i mam takie pytanie, potrzebuje zbic tluszcz z brzucha. Ale czy w tym samym czasie moge normalnie trenowac reszte miesni? Slyszalem ze A6W daje swietne efekty i za jego pomoca chcialbym odratowac brzuch.

A6W wcale nie zbije Ci tłuszczu z brzucha- no może trochę ale nie dużo. Polecam aeroby jak chcesz pozbyć się tłuszczu z brzucha

ale jeśli się uprzesz to możesz z A6W trenować normalnie inne mięśnie

Wy chyba nie zrozumieliście jednej rzeczy....chłopak chce masować inne partie, a rzeźbić brzuch. Jest to NIEMOZLIWE. Przeczytaj art Jodełki. Owszem można jednocześnie nabierać mięśni i zrzucać tłuszcz ale jest to cholernie trudne do wykonania w praktyce+organizm decyduje[genetyka]z którego miejsca najpierw schodzi tluszcz, więc ten proces dotyczyć będzie całego organizmu, a nie tylko brzucha. Mam nadzieję, ze mniej więcej przejrzyste moje słowa.


A aw6 to sposób na podwyższenie wytrzymałości brzucha, ale nie na rozbudowę tych mięśni, bo do tego będzie lepszy zwyczajny trening brzucha, trzy ćwiczenia po 3 serie, dwa razy w tygodniu, odpowiednio dobrane[czyli brzuch nie dzień przed albo dzień po treningu nóg lub pleców, bo tam pracuje stabilizacyjnie mocno].

Ok dziekuje za odpowiedzi i sory za zly dzial. Mialem kilka okien otwartych i nie zauwazylem ;)