Odżywka białkowa - fakty i mity

Ponieważ nie jestem w stanie przejeść wynikającej z mojej diety ilości białka, chciałam zacząć stosować odżywkę białkową. I nagle z różnych stron zaatakowały mnie niefachowe opinie, że:
- odżywki uzależniają
- wyniszczają organizm
- powodują skutki uboczne

itd.
Czy odżywka białkowa prawidłowo stosowana - czyli jako uzupełnienie niedoboru białka w diecie, może działać na szkodę organizmu? Czy okres spożywania odżywki ma wpływ na jej ewentualną szkodliwość ( 3 mce- ok ale 1 rok - zaszkodzi)?

Dziękuję z góry za odpowiedź

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 21

Waga: 72

Wzrost: 165

Cel cyklu: -

stosowane już wcześniej suplementy : -

Uprawiane inne sporty: snowboar, powerbocking

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 3mce

białko to cos jak piers kuraka w proszku, i biorąc to normalnie nic ci sie nie stanie.
to ze:
- odżywki uzależniają
- wyniszczają organizm
- powodują skutki uboczne

to nieprawda, jesli tylko bierzesz je prawidłowo.

Produkt spożywczy jak każdy inny z zasady nie szkodliwy. Jednak w życiu nie powiem że w 100%, biorąc pod uwagę, że odżywki zawierają wszelakie substancje słodzące, przez wielu oskarżane za powstawanie nowotworów, no ale w końcu problem kancerogenności dotyczy i wielu innych rzeczych, które jemy na codzień.