Ignatus
Po to sie cwiczy zeby wygladac tak jak sie chce :] Jak cos nie pasuje to trzeba to zmienic..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2284
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29964
...
Napisał(a)
Darek321j
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
664
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7010
Dokładnie jak Ignatus, ja nie chce mieć szerokiej dupy to ćwicze nogi biegając lub na prasie:)
...
Napisał(a)
Rain_Man
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5082
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18700
do autora tematu, jeśli możesz to podaj mi swój plan na nogi, bo ja mam właśnie problem z ich szerokościa nie chca mi rosnąc...
Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.
Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
deru
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1449
Jak robisz przysiady to pod piety obciazenie sobie poloz. Powinno byc ok.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1449
na tel. nie moge edytowac. . . to bylo do autora . . .
...
Napisał(a)
Kover
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
251
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11526
^ jak pod pięty,nie rozumiem. Tzn,to ma wyglądać jakbym robił przysiady w butach na obcasie - coś ten deseń? 
...
Napisał(a)
Dziadi
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1190
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18110
dokładnie tak wtedy ,jest trochę łatwiej bo dwugłowe i poślady tak nie tyrają
