mam do was kilka pytań
to będzie mój pierwszy cykl z M-drolem i dlatego do was kilka pytań:
1.ile stosować na początek producent pisze że 2 kapsułki czytałem że najlepiej przez 3 tyg. czy to będzie dobre na początek
2.czy brać coś na osłonę wątroby??
3.jest 1.5 tyg. po cyklu kreatynowym czy to jest dobry czas wcinać czy poczekać jeszcze?
4.obecnie biorę gainera + carbo+ aminokwasy czy to będzie przeszkadzać ?? dziękuje za wszelkie odp pozdrawiam pasza196
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 73
Wzrost: 176
Obwód klatki: nie mierzyłem
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: 88
Obwód uda: nie mierzyłem
Obwód łydki: nie mierzyłem
Staż na siłowni: 2
Ilość spożywanego białka: NW
Ilość spożywanych węglowodanów: NW
Ilość spożywanych tłuszczów: NW
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: 3 razy w tyg.
1 dzień klata
2 dzień biceps,przedramie+triceps
3.dzień plecy+barki
dodatkowo co wieczór brzuszki+ 10 min rowerek
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak
Poziom BF%: NW
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczupła
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: ?
Wyciskanie leżąc (MAX): 105
Martwy ciąg (MAX): NW
Przysiad (MAX): Nw