Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15
Mam 20 lat :) 195cm wzrostu i 70 kilo wagi jestem dosc szczuply zeby nie powiedziec ze chudy> Mam prosbe jak moge w miare szybko wykształcic i wyrzezbic miesnie brzucha. Jestem nowym uzytkownikeim sfd wiec piszcie dla mnie zrozumialym jezykiem albo tlumaczcie zebym ogarnol o co chodzi... Z gory wielkie dzieki :):)
A i ewentualnie jakies odzywki czy cos w tym rodzaju...
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 70
Wzrost: 195
Cel treningowy: miesnie brzucha
Staż treningowy na słowni: amatorsko 2 miesiace w domku
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki i sztanga.. posiadam tylko 35kilo obciazenia