rabbit35
ja tez od razu z rańca po sniadaniu ide bo pozniej juz mi sie napewno nie bedzie chcialo
SLU_GANG
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
335
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7385
...
Napisał(a)
fidodido
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1288
W sumie to myslalem ze mnie spompujecie:) heheh trzeba ruszyc dupe nie ma co ;d
...
Napisał(a)
papacz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
88
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8255
za******lać a nie jęczycie jakbyście mieli po 80 lat.
Zmieniony przez - papacz w dniu 2010-04-14 13:15:39
Zmieniony przez - papacz w dniu 2010-04-14 13:15:39
'Pain is a necessary component of sacrifice which is the barrier between mediocrity and excellence...'
...
Napisał(a)
Ozborn
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
928
Ja polecam na treningu (ja stosuję trójdzielne 2 razy w tygodniu więc mam naprawdę przeyebane - czasami widzę jak koleś przychodzi na siłkę w połowie mojego trena i wychodzi przede mną) zawsze wprowadzać sobie przynajmniej jedno ćwiczonko na grupę ulubione, które walisz zawsze, drugie średnio lubiane oraz co tydzień zmiana na każdą grupę mięśniową jednego ćwiczenia. Przydatne są "alternatywy". Jeśli nie mamy dużej możliwości manewru (np. biceps) to warto też zmienić sobie kolejność wykonywania ćwiczeń. Kiedy zamiast piątego z kolei modlitewnik zrobiłem pierwszy to bic mi tak napuchł, że myślałem, że mi skórę rozerwie 
Motywacja nieziemska.
Motywacja nieziemska.Cały czas do przodu.
