Zdrowie a Suplementy

Witam.
To ze koks jest tragiczny w skutkach niestety juz wiem(przekonałem sie na własnej skórze). Ale chce dowiedziec sie czegos na temat róznego typu odżywek...
Czy na przykład spożywanie zwykłego gainera moze niesc ze sobą jakies przykre skutki? Czy wzmacniacze testosteronu aby napewno nie namieszają nic w moim zdrowiu?

jesli bedzie przestrzegane zalecenie z etykiety to u zdrowej osoby nie powinno byc skutkow ubocznych.