kosiarjo
witam cwicze od jakichs 2 miesiecy moj trening do pon srod i piatek
gdize w pon : klatka, tric. SRoda: Bic , plecy Piatek : Nogi Bary
Moje pyanie brzmi nastepujaco ktory trening bd dla mnie lepszy tzn wiekszy efekt caloksztaltu... ? trening ACT - nie pamietam dokladniej nazwy ( te z 12 stacjami gdzie po jakims czasie sie zwieksza obwody ). Czy ten w ktorym tkwie ?
Zmieniony przez - kosiarjo w dniu 2010-04-13 12:15:37
gdize w pon : klatka, tric. SRoda: Bic , plecy Piatek : Nogi Bary
Moje pyanie brzmi nastepujaco ktory trening bd dla mnie lepszy tzn wiekszy efekt caloksztaltu... ? trening ACT - nie pamietam dokladniej nazwy ( te z 12 stacjami gdzie po jakims czasie sie zwieksza obwody ). Czy ten w ktorym tkwie ?
Zmieniony przez - kosiarjo w dniu 2010-04-13 12:15:37
Krzysztof Piekarz
hendii
