Szacuny
27
Napisanych postów
3613
Wiek
45 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19374
Mam taki dylemacik.
zacząłem dziś biegać i mam zamiar robić to 2-3 razy w tygodniu i zastananwiam się czy nogi katować tak samo ostro jak do tej pory (na osobnym trneingu - przysiady, wykroki, suwnica i inne)czy potraktować je trochę lżej i dołączyć np. do treningu barków. Powiem że nogi mam dosyć solidne (parę lat gry w piłkę) i ostatnio tez ostro je ćwiczyłem. Nie sa jednak specjalnie wyrzeźbione.
Here we stand or here we fall, history won't care at all...
Szacuny
4061
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347349
Oczywiscie ze musisz katowac-na ich treningu spalasz najwiecej kalori.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
27
Napisanych postów
3613
Wiek
45 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19374
w celu raczej wyzeźbienia bo masywne sa jak dla mnie juz bardzo. no i w ogóle zbliża sie redukcja. No i dochodzi kwestia regeneracji tej partii w kontekście tych biegów
Here we stand or here we fall, history won't care at all...