porecze / program na miesnie brzucha .Pomocy

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 781

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

curlit

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 237 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3604

Witam,
Przeszukalem wyszukiwarke i nie udalo mi sie znalesc programu na miesnie brzucha na poreczach. zalezy mi bardzo na dolnej czesci brzucha. Prosze o pomoc w ulozeniu programu dla poczatkujacych. Dziekuje z gory

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Darek62

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1370 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10695

Nie wiem jakiego programu szukasz - na poręczach możesz robić unoszenie nóg i to
wszystko.

...

curlit

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 237 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3604

nie wiem jakim systemem powtorzen i seri mam jechac doslownie jestem zielony co do brzucha

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening dla początkującego

Następny temat

Odżywki - Co lepiej kupić + trening na redukcje

Polecane artykuły

porecze / program na miesnie brzucha .Pomocy

Trening dla początkujących

Trening dla początkującego

Odżywki - Co lepiej kupić + trening na redukcje

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?