Szukałem gdzieś takiego tematu ale niestety nie znalazłem. Może za słabo szukałem, też tak może być
Mianowicie jestem na redukcji i chciałem raz w tygodniu zamiast aerobów dorzucić basen+sauna. Z racji tego, że nigdy nie zamierzałem się do basenu na redukcji chciałem wiedzieć jaki jest przewidziany czas pływania, by miało to na redukcji sens.
Pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi.
jak kto dba tak i ma :)