Stosuję dietę ale mam kilka pytań które mnie ciekawi.
1. Czy na pierwszy cykl 360 kapsułek to nie za dużo?
2. Czy przez pierwsze dni stosować trochę większe dawki np przez 5 dni 12 kapsułek czy nie ma to sensu
3.Kreatynę spożywaną po treningu zjeść 20 min przed posiłkiem czy razem z posiłkiem?
4.Wiem że należy pić dużo wody. Mógłby mi ktoś podać konkretne nazwy?
Piję żywiec zdrój i nie wiem czy to odpowiednia woda.
5. Co jeszcze można pić?
Soki? Jak tak to jakie?
6. Przy wzroście 182 jak przytyję do 85 kilogramów to opłaca się robić redukcję( gram w piłkę nożną) czy dalej katować mase?
Bardziej zależy mi na piłce nożnej, ale nie ćwicze na siłowni pod piłkę
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -
Wiek: 17
Waga: 80
Wzrost: 182
Cel cyklu: Masa i Siła
stosowane już wcześniej suplementy : brak
Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna
stosowane wcześniej spalacze : -
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -
ilość dni wolnych od kreatyny: całe życie xD
przewidziane finanse na cykl: nd
uwagi i sugestie: -
Staż treningowy: 6 miesięcy
trening czyni mistrza...