...
Napisał(a)
noo taa, wziołem to co w dziale odżywianie 10 wskazówek żywieniowych i wybrałem to co mi najbardziej odpowiada
...
Napisał(a)
bo suplementy to zamiennkiki normalnego odzywiania. Skoro nie wiesz co jesz w ciągu dnia skad masz wiedzieć czego Ci brakuje??
...
Napisał(a)
Wiem co jem w ciągu dnia. Mam wymienic zebyscie mi doradzili czy jak>?
...
Napisał(a)
Dieta masowa - to nie tylko to cojesz - ale przede wszystki ilosc.
Czego brakuje w Twoim jadlospiie?
jak bialek - kup odzywke bialkową, jak wegli - weglową/gainera, jak tluszczy MCT na przyklad.
do tego kreatyna + ew booster przedtreningowy i jedziesz
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-15 15:51:01
Czego brakuje w Twoim jadlospiie?
jak bialek - kup odzywke bialkową, jak wegli - weglową/gainera, jak tluszczy MCT na przyklad.
do tego kreatyna + ew booster przedtreningowy i jedziesz
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-15 15:51:01
Polecane artykuły