czy dobrze przyjmuję suplementy?

witam,

proszę o ocenę przyjmowania następujących suplementów:

DT
- po przebudzeniu: Olimp L-glutamine 5g + Olimp Taurine 1,5g
- 30 minut. przed treningiem - Olimp System Protein 80 35g
- 15 minut. przed treningiem - Universal Animal Pack 1 saszetka
- po treningu - Olimp L-Glutamine 5g + Olimp Taurine 3g
- 30 minut przed snem - Olimp System Protein 80 35g
- przed snem - Olimp L-Glutamine 5g

DNT
- po przebudzeniu: Olimp L-glutamine 5g + Olimp Taurine 1,5g
- po śniadaniu: Olimp Multiwitamin Sports 1 zestaw
- 30 minut przed snem - Olimp System Protein 80 35g
- przed snem - Olimp L-Glutamine 5g + Olimp Taurine 1,5g

Jest ok tylko szkoda że niema tam BCAA

oj tak
jesli finanse pozwola BCAA/leucyna rzadza

a co z bcaa zawartymi w proteinie? SP80 zawiera 5g aminokwasów egzogennych na porcję stąd tez zrezygnowałem z dodatkowe zakupu.

sa one PODSTAWA

czesc publicystow z naszego swiatka twierdzi ze calkowicie wystarczaja
czesc - ta blizsza zawodowcom jak i oni sami kochaja duze dawki DODATKOWYCH dawek BCAA/leucyny
stad nie moze dziwic ze Piotrek zwrocil na to uwage !

a ja dodalem JESLI pieniadze pozwalaja :)

bez przesady, chlopak i tak juz sporo wydaje na suple, nie ma co go wiecej naciagac, nie jest profesjonalista, poza tym nie wiecie nawet jaki ma staz ani wiek

a coz napisalem wyzej ??