Białko?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 277

Witam.Chciałbym się dowiedzieć co doradzacie mi wziąśc razem z kreatyną w cyklu czy lepiej gainer czy białko.Do tego dodam jescze tauryne.Bedzie to mój drugi cykl.Jak białko to jakie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kupidyn40

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 524 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 37028

bialko i gainer to uzupelnienia diety ktorej zapewne nie masz

prosciej....jak juz chcesz brac odzywki a nie masz diety to:
ektomorfik- gainer
endomorfik- bialko

...

Koksik90

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 278 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4807

Albo jedno i drugie np ja podczas stosowania suplementow typu gainer bialko bralem tak:

-Gainer rano, przed treningiem i po treningu
-Bialko tylko na noc

Ale oczywiscie wszystko od diety zalezy.

"Żeby zwycięzyc trzeba byc jednoczesnie Lwem jak i Lisem"

...

koksmox

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2237 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33857

branie takich odzywek jak gainer rano mija sie z celem... rano zawsze mozna spozyc wartosciowy posilek... W pracy czy szkole to juz bym bardziej zrozumial... ,,ak białko to jakie? ´´ Jak bialko to z kurczaka/twarogu/jajek/ryb niedosc ze taniej smaczniej to jeszcze zdrowiej. pzdr

...

hilde

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26980

a głupoty mu napisaliscie
bialko i gainery sa dla kazdego kto potrzebuje
mozna mieszac ze soba
endo moze gainera jezeli nie moze z jedzenia dostarczyc

...

artur93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 277

diete staram sie trzymać ale wiadomo jest cięzko chodząc do szkoły i nie mając własnej kucharki:D ale można powiedzieć ze diete mam:D i własnie dlatego musiałbym jescze uzupełnić ,wybiore chyba białko tylko jakie??

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

endo moze gainera jezeli nie moze z jedzenia dostarczyc - tak samo endo moze wegle uzupelniac landrynkami, ale często nie najlepiej na tym wychodzi.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-16 00:29:48

...