Pierwszy cykl na monohydrancie kreatyny!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 398

Ćwiczę juz rok i chcialbym zrobic 1 cykl na monohydrancie kreatyny + tauryna + białko. Czy dodac jeszcze cos do tego ? I jaka kreatyne wybrac ?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): --

Wiek: 16

Waga: 66 kg

Wzrost: 176

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : białko

Uprawiane inne sporty: piłka nozna , rower

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko

ilość dni wolnych od kreatyny: --

przewidziane finanse na cykl: --

uwagi i sugestie: --

Staż treningowy: rok

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Wachowy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 534

tania i dobra kreatyna to Olimp Mega Caps. koszt ok 25 zl. tauryna ci nie potrzebna.

"Jeśli nie potrafisz robić martwego ciągu, nie możesz być najsilniejszym na świecie"

...

n-gage

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 757 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39076

Bialko wg braków w diecie, kreatyne polecam Vitalmaxa.

...

koksalowy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 398

To znaczy ze tylko kreatyne i bialko brac ? Bo czytalem troche o tym i niektorzy pisza zeby laczyc monohydrant + tauryna + dekstroza/glukoza i ze to niby wspomaga magazynowanie kreatyny w miesniach czy cos takiego?

...