Klatka

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Psychol18

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 278 Wiek 66 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11212

Mam pytanie jakie najlepsze sa cwiczenia na poprawe klatki. Chodzi mi tu glownie o podkreslenie jej.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

aima

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 598 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4452

Staż treningowy (lata) chwila :)

no to chyba nie ten dzial kolego.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347429

Przedewszystkim pompki na poreczach/wyciskana na skosach sztangi/wyciskaania hantli mlotkowo,z supinacja,wyciski sciskajace..

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

oskar117

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24190

brama i rozpiętki też są mile widziane

ale najlepsze ćw na rozwój to j/w

Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-17 17:16:46

...

Psychol18

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 278 Wiek 66 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11212

aima co masz w tym dziwnego chwila? dla jednego chwila to 3 lata dla drugiego miesiac a dla trzeciego 10 lat....

Ronnie dzieki. Robie sztange na skosie rozpietki niestety nie wiem czym moge zastapic wlasnie pompki na poreczach mozecie cos polecic.? Robie rowniez pompki na np. 3 stolkach , wiekszy zakres ruchu klatki.

TAk wogole to alpcie soga na zachete.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat