Doszły mnie słuchy, że podobno trening z obciążeniami spowalnia, a nawet hamuje wzrost ciała. Czy to prawda?? Jesli chodzi o ino o mnie to :
Wiek - 15 lat
Wzrost - Około 174-175
Masa ciała - 70 kg
Ćwiczę mma , pływam i dodatkowo trenuję w domu ze sztangą , hantelkami i ekspanderem.
Proszę o pomoc.
Jedyną barierą do osiągnięcia celu jest strach przed porażką