1. WIEK:20
2. WAGA:85kg
3. WZROST:174cm
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:125
-talia:84
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata
6. DIETA: 3500kcal ( 6 posilkow, 2-3g bialka na kazdy kg masy)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:200 mety ruska, naposin (nie polecam ;/)
8. TRENING: 5/6 razy w tyg
9. CEL CYKLU: Rzezba definicja
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1.5 roku
11. STAN ZDROWIA: ok
12. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:umiarkowana
13. SPM (szybka przemiana materii): bd
14. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140
-martwy ciąg:200
Moje pytanie jakie winko zapodac na dzien dzisiejszy?
Czy same winko da rade? Czy moze dodac cos ?
Czy jesli to moj 2 cykl ile powinienem ciagnac saa ?(tyg)
Jakie oslonki do tego winka i ewentualnie odzywki ?
$-na saa kolo 300 odzywki i oslonki 100/200
Z gory thx