Matteo88
Witam. Mam staż 1,5 roku. Startowałem z wagi około 70 kg i 28cm w łapie 
Teraz waga 82kg, łapa koło 35cm, klata 108, udo 61, łydka 39, przedramię 28.
Nigdy jeszcze nie brałem kreatyny. Zastanawiam się czy już pora na cykl na mono czy jeszcze poczekać?
Z jednej strony teraz by było fajnie bo tak na lato akurat by to wyszło heh. Z drugiej koksy na siłce odradzają w lato kreatynę bo całą wodę wypocę. Bym musiał teraz zacząć by jeszcze zdążyć. No i też jeszcze jakieś postępy są na sucho z samą dietą.
A i czy warto brać kreatynę, gdy jest się trochę zalanym? Nie planuję redukować w tym roku bo jeszcze masa zbyt niska, ale trochę tłuszczyku jest i nie wiem jak to będzie wyglądało gdy woda z krety się zmagazynuje?
Teraz waga 82kg, łapa koło 35cm, klata 108, udo 61, łydka 39, przedramię 28.
Nigdy jeszcze nie brałem kreatyny. Zastanawiam się czy już pora na cykl na mono czy jeszcze poczekać?
Z jednej strony teraz by było fajnie bo tak na lato akurat by to wyszło heh. Z drugiej koksy na siłce odradzają w lato kreatynę bo całą wodę wypocę. Bym musiał teraz zacząć by jeszcze zdążyć. No i też jeszcze jakieś postępy są na sucho z samą dietą.
A i czy warto brać kreatynę, gdy jest się trochę zalanym? Nie planuję redukować w tym roku bo jeszcze masa zbyt niska, ale trochę tłuszczyku jest i nie wiem jak to będzie wyglądało gdy woda z krety się zmagazynuje?
Krzysztof Piekarz
Karjan
