mayeerr
Witam serdecznie...
Jest to mój pierwszy post na forum więc prosił bym w razie czegoś o wyrozumiałość.
Chciał bym zmienić swój dotychczasowy trening. (aktualnie miałem trening na masę) ciągły przez 2 lata. oczywiście z przerwami na regenerację.
Chciał bym wprowadzić teraz trening (obwodowy) Czytałem nieco o nim, lecz nie umiałem znaleźć odpowiedniego dla mnie treningu.
Moim założeniem jest (wytrzymałość) chciał bym też przygotować się dobrze do wojska zamierzam za niedługo ubiegać się o zawodowego.
Mam tylko jeden problem. Nie wiem jak zacząć trenować. (nie chciał bym stracić <efektów> jakie do tej pory udało mi się osiągnąć na siłowni)
Wiek 19lat.
Wzrost. 184
Waga 95
Staż treningowy 2lata+
Suplementacja? 3 cykle kreatynowe
Dostęp do (prawie profesjonalnej siłowni) Czyli jest wszystko co powinno, ale zawsze czegoś może brakować.
Prosił bym o pomoc. Z góry dziękuję.
Pozdrawiam Mayer.
Jest to mój pierwszy post na forum więc prosił bym w razie czegoś o wyrozumiałość.
Chciał bym zmienić swój dotychczasowy trening. (aktualnie miałem trening na masę) ciągły przez 2 lata. oczywiście z przerwami na regenerację.
Chciał bym wprowadzić teraz trening (obwodowy) Czytałem nieco o nim, lecz nie umiałem znaleźć odpowiedniego dla mnie treningu.
Moim założeniem jest (wytrzymałość) chciał bym też przygotować się dobrze do wojska zamierzam za niedługo ubiegać się o zawodowego.
Mam tylko jeden problem. Nie wiem jak zacząć trenować. (nie chciał bym stracić <efektów> jakie do tej pory udało mi się osiągnąć na siłowni)
Wiek 19lat.
Wzrost. 184
Waga 95
Staż treningowy 2lata+
Suplementacja? 3 cykle kreatynowe
Dostęp do (prawie profesjonalnej siłowni) Czyli jest wszystko co powinno, ale zawsze czegoś może brakować.
Prosił bym o pomoc. Z góry dziękuję.
Pozdrawiam Mayer.
Krzysztof Piekarz
ronie220
