Herbaty przy treningu

Jaką herbatę mam pić przy treningu dla początkujących w domu @Mawashi?

LOL?

Eal Grey

Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-04-18 18:16:12

Nie piłbym za dużo herbaty/kawy, bo w jakimś stopniu wpływa na zakwaszanie organizmu, szczególnie przy kiepskiej diecie. Na treningu w domu polecam raczej coś w stylu takich soków do rozcieńczania, ewentualnie energy drink rozpuszczalny. Jeśli herbata to w sumie bez znaczenia jaka - yerba mate (jeśli można ją nazwać herbatą) pobudzi Cię, zielona ma więcej antyoksydantów, earl grey lepiej smakuje.

Ale daj spokoj takimi duperelami zaprzatac sobie glowe?
Jesli masz diete ok, jesz duuuuzo warzyw, to pij zielona, czerwona, wszystko.
Na treningu pij poprostu wode zrodlana, albo izotonik.

Wiadomo, że temat raczej śmieszny ;)
od czystej wody już lepsza choćby ta herbata, choć i to i to kiepskie podczas treningu, w trakcie dnia ok.

A można zamiast czarnej pić 3x dziennie z głogu, dzikiej róży itp.?

Polecam wywar z kogucich jąder w czasie treningu

Jak polecasz, to znaczy ze... piles juz taki wywar?

Nie bardzo, ale ten temat nie jest zbyt mądry

A właśnie

Na treningu pij poprostu wode zrodlana, albo izotonik.

Woda źródlana na dłuższą mete powoduje wypłukiwanie minerałów z organizmu:P
Mineralna ( nie pamietam dokładnie ale w okolicach 1500 mg/l jest OK)

A woda z czajnika w przerwie między obwodami? Jakby to wpłynęło na wydolność w czasie treningu?

Jezu!!!!!!!!!!!

Pij isostar albo muszynianke/naleczowianke/cisowianke i nie spamuj jakimis herbatami czy wodą z czajnika!!!!!!!!!!!!!!!