Pomoc, cykl 5 tyg, propionat+wino

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21

Ogólnie wymiary nie powalają, ale wg mnie to wina wzrostu i genetyki przez pierwsze 2 lata mało przytyłem mimo wielu odżywek, ostatni rok to przejście na drugą stronę

Myśle o cyklu w środku wakacji max 5 tyg (nie że sezon tylko jako wypełnienie przerwy pomiędzy większymi cyklami), pytanie ile wina i ile propionatu ?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 23

Waga: 68 zredukowane

Wzrost: 169

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: 36

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Staż na siłowni: 3 lata, 1 rok konkretnie

Ilość spożywanego białka: -

Ilość spożywanych węglowodanów: -

Ilość spożywanych tłuszczów: -

Opis przebytych cykli sterydowych: 1) prolongatum 1-8 200 e5d
2) superka+propio. 1-8 100 e2d

Trening: zróżnicowany

Cel cyklu: sucha masa, siła

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miesiące

Poziom BF%: bardzo mały

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia

Stan zdrowia: bardzo dobry, tendencja do gino

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie

PPM podstawowa przemiana materii: -

Wyciskanie leżąc (MAX): -

Martwy ciąg (MAX): -

Przysiad (MAX): -