...
Napisał(a)
Cześć! Mam pytanie. Odchudzam się od pewnego czasu. Mam 15 lat więc zachowuję 10 zasad zdrowego żywienia zamiast diety i uprawiam 1h aerobów dziennie. Oprócz tego jestem aktywny fizycznie (gra w kosza, w piłkę z kolegami) Schudłem już 10 kg. Problem w tym o ile górna część ciała wygląda jako tako, o tyle z dołem jest gorzej. Mam wrażenie, że na tyłku w ogóle nie schudłem a tylna część ud jest otłuszczona. Może to przez to, że uprawiając aeroby na rowerze cały czas siedzę na siodełku? Czytałem że uprawiając aeroby chudniemy na całym ciele. Naprawdę trochę to nieestetycznie wygląda. Czy możecie mi jakoś doradzić, jak pozbyć się nadmiaru tłuszczu z ud i pośladków? Oczekuje mądrych i wyrozumiałych odpowiedzi!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tłuszcz z nóg i brzucha idzie najwolniej, wiec spokojnie. Nie spinaj się. Proponuje CI spróbować HIIT, na rówerku trenigowym nie powinno być problemów.
Poprzedni temat
PROSZĘ POMOC !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Następny temat
Prawidłowe picie wody
Polecane artykuły