Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
trudno odpowiedziec na Twoje pytanie
nie znajac Twoich podstaw
prosze przeczytaj w Perfect Body nr 3 artykul dotyczacy porownania suplementow z zywnoscia
jedzenie (plus ew odzywki tam gdzie sa braki) to podstwa
bez tego NIE bedziesz rosl - chyba ze jestes (a nie jestes) poczatkujacy
aby rosnac potrzebujesz zarowno kalorii
jak i bialka
musisz przede wszystkim przeanalizowac czego brakuje w diecie
wpierw pytasz o bialko a teraz o gainer to dwa rozne swiaty :)
nie znajac Twoich podstaw
prosze przeczytaj w Perfect Body nr 3 artykul dotyczacy porownania suplementow z zywnoscia
jedzenie (plus ew odzywki tam gdzie sa braki) to podstwa
bez tego NIE bedziesz rosl - chyba ze jestes (a nie jestes) poczatkujacy
aby rosnac potrzebujesz zarowno kalorii
jak i bialka
musisz przede wszystkim przeanalizowac czego brakuje w diecie
wpierw pytasz o bialko a teraz o gainer to dwa rozne swiaty :)
Polecane artykuły