Co sadzicie o tej kreatynie ????

Co sądzicie o tej kreatynie jakie efekty, przyrosty siły czy trzeba pic przy tym duzo wody??? Moj kumpel polecal mi ta kreatyne, mowil ze ladnie go po niej wyje****. Ale sam nie jestem pewien czy brac ja na pierwszy cykl.
Jestem dosc zielony w te klocki wiec moze znacie cos lepszego od tej kretki.

Ciekawe który to z Was pacany sobie jaja robi.