Jagmaster/PUSH and PULL str. 9/Podsumowanie str. 33

O, dzięki za info, teraz będę mógł kupić wszystko u sprawdzonego dostawcy

A tak jeszcze zapytam żeby mieć jasność, zna się ktoś na określaniu typu budowy? Bo ja kuwa nie wiem już jaką mam, w sumie żaden z opisów nie pasuje bezpośrednio do mnie.. ;d (mam na myśli ekto, mezo i endo)

na tym sie nie znam ale:

No właśnie, jakiś specjalnie szczupły nie jestem i niskiego BF też nie mam. Mezo mi trochę pasuje, ale wielkiego talentu i możliwości też nie mam i w sumie nie jestem jakoś dobrze umięśniony. I opis endo też nie pasuje do mnie zbytnio..

czasami cięzko określić

bcaa tst właśnie odebrałem ( fotka w dzienniku )

No właśnie w moim wypadku bardzo ciężko a ciekaw jestem jak to ze mną jest ; <

A wypróbowałem sobie nową zabawkę na SFD :



Mleka, warzyw itp nie wpisywałem specjalnie ;f
Białko - 2,2g/kg
Tłuszcze - ~1g/kg
Węglowodany - 5,1g/kg
i coś tam stopniowo będziemy podbijać jeśli nie będzie szło

Zmieniony przez - Jagmaster w dniu 2011-01-01 17:49:30