Masa Czy siła

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2346

Po zakończeniu treningu ogólnorozwojowego lepiej zacząc treningi na siłe czy mase jakie są wasze zdania. I tak bardziej jakie są róznice między nimi ? oprócz nazwy bo na innych stronach nic nie czaje z tłumaaczeń ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tg3

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1793 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11645

Masa sprzyja zdobywaniu masy mięśniowej i w mniejszym stopniu siły, i na odwrót.

Zacznij to co uznasz za stosowne, zależne to od twojej wagi, wieku itd.

Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Na stritce siłowy plan bez odpowiedniego stażu nie masz co się brać.

Na początku siła wzrośnie wraz z masą.

Najlepiej jakbyś dał ankiete.

Pzdro

Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-04-20 21:19:21

...

cichy10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2346

Czyli lepiej brać sie za masę. A jak wykonywać treningi na mase w domowym zaciszu. bez sprzętu ?

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Polecam dział Trening w domowych warunkach i poczytać posty podwieszone

Pzdro

...

eeroo

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12276

trening tylko ulozony pod sile po minimum roku cwiczen. na poczatek pewnie masa albo redukcja zalezy od typu Twojej budowy. czytaj posty podwieszone tam jest wiekszosc zawartej wiedzy

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...

cichy10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2346

aha dzieki. I mam taki problem mam szerokie biodra nie tylko z wyniku przybycia tłuszczu ;]ale i mam szeroko ustawione kości miednicy. Idzie coś z tym zrobic ? ijescze jedno pytanie http://www.dobrytrening.pl/jak_zaczac_cwiczyc_na_silowni-art-10.htm czy info i rozpiska jest ok ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat