zelekk15
Witam chciałbym się was poradzić , mianowicie chciałbym ułożyć sobie swój dziennik treningowy , ale nie wiem jak to zrobić .
trochę info
15 Lat
176cm wzrostu, 65 kg
Przyrządy do ćwiczenia:
Mam tylko hantle 4kg ;[
robię pompki brzuszki
pozatym chodzę jeszcze na Judo we wtorki i piątki.
no i to tyle ,
chciałbym się dowiedzieć czy z takim "sprzętem"
, (o ile można to nazwać sprzętem) można coś
zdziałać .
proszę o rady
Zmieniony przez - zelekk15 w dniu 2010-04-21 14:51:03
trochę info
15 Lat
176cm wzrostu, 65 kg
Przyrządy do ćwiczenia:
Mam tylko hantle 4kg ;[
robię pompki brzuszki
pozatym chodzę jeszcze na Judo we wtorki i piątki.
no i to tyle ,
chciałbym się dowiedzieć czy z takim "sprzętem"
, (o ile można to nazwać sprzętem) można coś
zdziałać .
proszę o rady
Zmieniony przez - zelekk15 w dniu 2010-04-21 14:51:03
Krzysztof Piekarz
adzik123
