GRAC_
No więc.
złapała mnie kontuzja jakaś, strasznie mnie boli prawy bark i wo gule całe ramie aż do dłoni.
zaczęło boleć po treningu na barki w poniedziałek, wieczorem juz mi przeszło więc we wtorek zrobiłem sobie z kolegom sparing i po treningu zaczęło boleć mnie znowu, ale dzisiaj przeszło.
trenować przez tydzień nie będę ale jestem w trakcie cyklu:
Magnum 8000, Nitro2, HMB (HMB bo podobno nitro bez tego nie działa) i schock terapy (czy jakkolwiek się to pisze).
Jestem tak w połowie cyklu i nie wiem czy mam przestać brać i zacząć po tym czasie przerwy czy brać jak w dni treningowe.
złapała mnie kontuzja jakaś, strasznie mnie boli prawy bark i wo gule całe ramie aż do dłoni.
zaczęło boleć po treningu na barki w poniedziałek, wieczorem juz mi przeszło więc we wtorek zrobiłem sobie z kolegom sparing i po treningu zaczęło boleć mnie znowu, ale dzisiaj przeszło.
trenować przez tydzień nie będę ale jestem w trakcie cyklu:
Magnum 8000, Nitro2, HMB (HMB bo podobno nitro bez tego nie działa) i schock terapy (czy jakkolwiek się to pisze).
Jestem tak w połowie cyklu i nie wiem czy mam przestać brać i zacząć po tym czasie przerwy czy brać jak w dni treningowe.
Krzysztof Piekarz
KOTC
