...
Napisał(a)
SIEMA wszystkim mam do was pytanie jakies pare miechów temu ciorałem ostro na siłce było ok ale niestety nabawiłem sie urazu pleców w miare poważnego i musiałem zaprzestac treningów. Teraz został cóż lekki dołek z psycha i wspomnienie "jak to bylo kiedyś" ale na szczescie juz wszystko ok i wracam do mordowni a pytanie jest takie ile czasu musze poswiecic na rozgrzewke czy jechac na suplach pare miechów i wziasc np mete i jak to wogóle z tym wróceniem do K.O.K.S DZIEKI ZA ODP
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
z pół roku na suplach ciągnij
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
myslałem zeby ciagnac na suplach do tego czasu az dojde do takich wymiarów jakie byly i dopiero cos mocniejszego i w jakim czasie to odrobie czy tyle samo jak gdybym zaczynał od zera czy szybciej sie nabierze to co spadło
...
Napisał(a)
miesnie maja pamiec wiec szybko nadrobisz.
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
wyczytałem bardzo interesujaca rzecz w profilu marceliono wiec prosze o porade mianowicie jaka odzywke bys proponował białkowa czy weglowodanowo-białkowa ja pamietam jak brałem odzywke dobrze na mnie oddziałyeała lecz nie mam pojecia jak sie nazywała była z tego co pamietam jakas niemiecka pisało na niej joe weider czy jakos tak nie pamietam juz wiec prosze o pomoc w doborze mam bardzo szybka przemiane materii i stosunkowo szczupła budowe kazdy kilogram na + to jest horror zeby zrobic pozdro
...
Napisał(a)
piszesz zapewne o gajnerze MEGA MASS weidera
ale to nie traktuj jako odrzywkę tylko jako jedzenie w proszku
zacznij od jakiejś kreratyny(np. stack)
ale to nie traktuj jako odrzywkę tylko jako jedzenie w proszku
zacznij od jakiejś kreratyny(np. stack)
...
Napisał(a)
bardzo szybka przemiane materii i stosunkowo szczupła budowe kazdy kilogram na + to jest horror zeby zrobic pozdro
tak mowia tylko ludzie ktorzy maja do dupy diete. zacznij od tego. dopracuj ja i potem dokup gainera. z jedzenia dostarczaj tyle ile musisz i dodaj sobie jeszcze gainera. jak napisal kolega wyzej jest to nic innego jak zarcie w proszku ale nie zastapi prawdziwego zarcia. mozesz tez jeszcze dorzucic zwykly monohydrat tylko pamietaj zeby dobrze sie nawadniac.
tym bardziej bedac na koksie w przyszlosci dieta odgrywa kluczową role. nie dostarczanie odpowiedniej ilosci jedzenia i branie koksu to tak samo jak zatrudnienie na budowaie wiekszej ilosci robotnikow ale nie zapewniajac im surowcow do budowy.
zdrowia
Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-04-22 17:33:49
tak mowia tylko ludzie ktorzy maja do dupy diete. zacznij od tego. dopracuj ja i potem dokup gainera. z jedzenia dostarczaj tyle ile musisz i dodaj sobie jeszcze gainera. jak napisal kolega wyzej jest to nic innego jak zarcie w proszku ale nie zastapi prawdziwego zarcia. mozesz tez jeszcze dorzucic zwykly monohydrat tylko pamietaj zeby dobrze sie nawadniac.
tym bardziej bedac na koksie w przyszlosci dieta odgrywa kluczową role. nie dostarczanie odpowiedniej ilosci jedzenia i branie koksu to tak samo jak zatrudnienie na budowaie wiekszej ilosci robotnikow ale nie zapewniajac im surowcow do budowy.
zdrowia
Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-04-22 17:33:49
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
dzieki a mozecie mi rozpisac jakas diete taka dla mnie bo z tego co wnioskuje to dieta jest inna od celu np na mase czy rzezbe przyznaje sie ze diety takiej porzadnej nie bylo poprostu jadłem tak normalnie co zonka upichciła tylko ze wciskałem wiecej niz zwykle no i jakies przekaski miedzy daniami i do tego dochodziły gainery zamirzam sie poprawic i porzadnie sie wziasc za mordownie dzieki oczywiscie sogi
...
Napisał(a)
jak kolega wyzej- masz odpowiednie dzialy skierowane specjalnie pod taki temat
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
Polecane artykuły