Mam lordoze i lekka skolioze. Czytam i czytam i wkoncu niewiem do konca jak z tym jest.Czy przy nadmiernie wygietym odcinku ledzwiowym wskazane sa brzuszki, nozyce, pompki oraz wszelkiego rodzaju zwisy na drazku z podniesieniami nog? Bo jak rozumiem musze wzmocnic miesnie brzucha i plecow?
Pozdrawiam
TECHNO my live;]