Redukcja prosze o opinie

witam cos o sobie na poczatek
wiek 19 lat
wzrost 174cm
waga 82kg
obwod bica 39,5cm
na klatke 135kg

moj cel chce zrzucic troche kilo bo nabralem troche tluszczu, awiec tak z 5kg do tego mam hiperlordoze i wydety brzuch do przodu.
cwicze 3x tyg i che jeszcze biegac 3x tyg
zalezy mi najbardziej zeby zrzucic tylko tluszcz a nie miesnie i sile ale napewno cos zleci tylko chce to ograniczyc dlatego mam takie pytanie jakie odzywki do tego dobrac

Mysle nad L karnityna i THERMO SPEED EXTREME MEGA CAPS
lub samo thermo speed albo dodac do tego hmb?

co o tym myslicie??

Zmieniony przez - bot001 w dniu 2010-04-22 14:18:36

Nie ten dział.


Zmieniony przez - logitech60 w dniu 2010-04-22 14:51:48

Mysle nad L karnityna i THERMO SPEED EXTREME MEGA CAPS
lub samo thermo speed albo dodac do tego hmb?
odpuść

i koniecznie zobacz podwieszony artykuł "rzeźba"