SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ZŁAMANA SZCZĘKA - DIETA

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3819

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam!
Mam złamaną szczękę i jestem "zadrutowany". Założyli mi szyny na górę i dół zębów i wszystko mam sczepione gumkami - podsumowując nie mogę otwierać ust przez miesiąc. W praktyce zęby zachowują się jak sitko i nie mogę prawie nic jeść. Oczywiście mówię o pokarmach mixowanych w blenderze. Chciałbym prosić o pomoc o jakieś podpowiedzi dotyczące co i jak mogę zjeść. Jestem bardzo szczupły więc nawet nie chcę sobie wyobrazić jak będę wyglądał po miesiącu. Nie chodzi mi nawet o czysto kulturystyczną dietę, aktualnie nie chodzę na siłownię chociaż przez rok chodziłem. Chodzi mi o cokolwiek co da się zjeść przez zęby i da się tym choć trochę najeść. Dla uświadomienia problemu podam na przykład, że zrobiłem sobie pierś z kurczaka z sosem, udusiłem elegancko i zmixowałem w blenderze. Nie da się tego zrobić na idealną papkę i trafiają się większe kawałeczki, które zatrzymują się na zębach i zatykają mi mordkę. xD Może to wydaje się śmieszne, ale uwierzcie, że nie jest. Wymyśliłem sobie mleko + banan do blendera. Ale coś sobie namyśliłem i dodałem winogrona. Wypiłem z pół szklanki rzadszego mleka a później pół godziny płukałem i myłem zęby żeby pozbyć się winogron. Tak, wiem, że to niezbyt dobry pomysł. Ale tak samo było z zupą i całą resztą... Jem praktycznie w łazience, zjem troszkę i od razu płuczę zęby, bo się dalej nie da. Myślałem żeby kupić mutant massa. Nie nawet chodzi o robienie masy tylko żebym nie schudł 10kg... Oczywiście do tego kurczaka to dolałem więcej niż drugie tyle kurczaka i sosu wody. Proszę o jakieś pomysły bo umrę z głodu. PS. Nawet pijąc jogurt pitny po kilku łykach mam całe zęby w jagodach lub czymś podobnym.

Zmieniony przez - MusHrooM w dniu 2010-04-22 19:27:54
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787
Niestety, chyba nic nie wymyslisz. Moze lepszej jakosc mikser cos pomoze, lub wieksze dodatki wody, mleka. Ew. dodatek odzywek. Musisz kombinowac laczac rozne zrodla bialka, weglowodanow i tluszczy. Zobacz tez w wyszukiwarce, byl podobny temat jakis czas temu.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
To jest jakaś masakra...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co zamiast piersi z kurczaka ?

Następny temat

SZYBKA ODPOWIEDZ I NA TEMAT

WHEY premium