Trenuje na siłowni jakieś 3 miesiące , od miesiąca jestem tam praktycznie codziennie . Mam dobrany swój trening skromny i taki ogólny ale to mi doradził kolega na początek . Chciałbym trochę przybrać na masie i żeby to się jakoś wszystko kształtowało , szczególnie chodzi mi o ręce . Nie wiem co jeszcze mogę napisać ale chyba załapiecie o co mi chodzi .
...
Napisał(a)
Witam
Trenuje na siłowni jakieś 3 miesiące , od miesiąca jestem tam praktycznie codziennie . Mam dobrany swój trening skromny i taki ogólny ale to mi doradził kolega na początek . Chciałbym trochę przybrać na masie i żeby to się jakoś wszystko kształtowało , szczególnie chodzi mi o ręce . Nie wiem co jeszcze mogę napisać ale chyba załapiecie o co mi chodzi .
Trenuje na siłowni jakieś 3 miesiące , od miesiąca jestem tam praktycznie codziennie . Mam dobrany swój trening skromny i taki ogólny ale to mi doradził kolega na początek . Chciałbym trochę przybrać na masie i żeby to się jakoś wszystko kształtowało , szczególnie chodzi mi o ręce . Nie wiem co jeszcze mogę napisać ale chyba załapiecie o co mi chodzi .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dobierz sobie odpowiednią diete,
odzywki masy nie daja,
nie daj sie zwieść *******onym reklamom
Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-04-22 20:14:11
odzywki masy nie daja,
nie daj sie zwieść *******onym reklamom
Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-04-22 20:14:11
"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"
...
Napisał(a)
właśnie nie wiem o co chodzi z tymi dietami , słyszałem coś o białku czy coś takiego , a w reklamach to występuje Pudzian :D
...
Napisał(a)
suple zbędne
zajrzyj do działu o odżywianiu
zajrzyj do działu o odżywianiu
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
... i dzialu trening.
nic nie osiagniesz trenujac codziennie, miesnie wymagaja regeneracji - wtedy rosna kiedy odpoczywaja, nie kiedy jestes na silowni.
zobacz diete i wlasciwy trening a suple zostaw na czas, kiedy nie bedziesz widzial progresu
nic nie osiagniesz trenujac codziennie, miesnie wymagaja regeneracji - wtedy rosna kiedy odpoczywaja, nie kiedy jestes na silowni.
zobacz diete i wlasciwy trening a suple zostaw na czas, kiedy nie bedziesz widzial progresu
Poprzedni temat
Jak urosnąć, pobudzić wydzielanie hormonu wzrostu
Polecane artykuły