Kilka pytan odnosnie diety...

Czy bede chudl na normalnej diecie bez jakis low carb etc?

Czy moge podczas redukcji zachowac badz polepszyc wyniki silowe?

Czy jest mozliwe [psychicznie i fizycznie] utrzymanie np. jednej diety przez 1 miesiąc?
Co jakis czas zmieniac diete? Czy organizm moze sie do diety przyzwyczaic?

tak będziesz chudł jeśłi bedziesz miał ujemny bilans

nie albo redukcja albo siła na poczatku może coś przyjść

możliwe jest dłużej

od czasu do czasu robić cheat meal i urozmaicać