Ćwiczenia na rzeźbę, Potrzeba mi kilka informacji

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 945

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kamcio100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 290

Witam. Potrzeba mi kilka informacji odnośnie ćwiczeń na rzeźbę.

1. Odnośnie ciężaru: czy te ćwiczenia robi się non stop takim samym ciężarem czy co tydzień się go zwiększa??

drugie pytanie wyleciało mi z głowy ale, dużo by mi pomogło na razie odpowiedz na to.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maciejuu77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 191 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1728

Podaj podstawowe informacje to może ci ktoś pomoże.
Wzrost,waga,staż itd itp:)

trening czyni mistrza...

...

El_DreSso

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27291

1. YYY.. na rzeźbe tak?
-ktoś kiedyś powiedział, na siłe bierzesz 10kg jedziesz 30 razy a na rzeźbe 4kg i jedziesz 100 razy, heh to tylko taka przenośnia jak by