skz123
Witam
Czy i jakie prohormony sprawdzą się w sportach wyczynowych takich jak triatlon, MTB czy wspinaczka?
Efekt jaki chcę osiągnąć to wzrost wydolności tlenowej, wytrzymałości mięśni (podwyższenie progu kwasu mlekowego) i wzrost siły - bez jednoczesnego przyrosty masy ciała.
W skrócie, przy zachowaniu tej samej wagi (ok., 70kg) chciałbym być silniejszy, bardziej wytrzymały i bardziej wyrzeźbiony. Moje ciało powinno raczej przypominać "młodego greckiego boga" aniżeli "żelbetonowego klocka"
Jeżeli nie prohormony to co, poza ciężką orką, dietą i latami świczeń?
Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 27
Waga: 72-73
Wzrost: 178
Obwód klatki: n/a
Obwód ramienia: n/a
Obwód talii: n/a
Obwód uda: n/a
Obwód łydki: n/a
Staż na siłowni: n/a
Ilość spożywanego białka: 120
Ilość spożywanych węglowodanów: 450
Ilość spożywanych tłuszczów: 70
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: wspinaczka 4 razy w tygodniu,
Cel cyklu: wzrost siły, poprawa rzeźby przy braku wzrostu masy ciała
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: to moj ew. 1szy cykl
Poziom BF%: 15 (aczkolwiek nie wiem na ile miarodajny był pomiar)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczupły
Stan zdrowia: raczej bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: 2700
Wyciskanie leżąc (MAX): n/a
Martwy ciąg (MAX): n/a
Przysiad (MAX): n/a
Czy i jakie prohormony sprawdzą się w sportach wyczynowych takich jak triatlon, MTB czy wspinaczka?
Efekt jaki chcę osiągnąć to wzrost wydolności tlenowej, wytrzymałości mięśni (podwyższenie progu kwasu mlekowego) i wzrost siły - bez jednoczesnego przyrosty masy ciała.
W skrócie, przy zachowaniu tej samej wagi (ok., 70kg) chciałbym być silniejszy, bardziej wytrzymały i bardziej wyrzeźbiony. Moje ciało powinno raczej przypominać "młodego greckiego boga" aniżeli "żelbetonowego klocka"
Jeżeli nie prohormony to co, poza ciężką orką, dietą i latami świczeń?
Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 27
Waga: 72-73
Wzrost: 178
Obwód klatki: n/a
Obwód ramienia: n/a
Obwód talii: n/a
Obwód uda: n/a
Obwód łydki: n/a
Staż na siłowni: n/a
Ilość spożywanego białka: 120
Ilość spożywanych węglowodanów: 450
Ilość spożywanych tłuszczów: 70
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: wspinaczka 4 razy w tygodniu,
Cel cyklu: wzrost siły, poprawa rzeźby przy braku wzrostu masy ciała
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: to moj ew. 1szy cykl
Poziom BF%: 15 (aczkolwiek nie wiem na ile miarodajny był pomiar)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczupły
Stan zdrowia: raczej bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: 2700
Wyciskanie leżąc (MAX): n/a
Martwy ciąg (MAX): n/a
Przysiad (MAX): n/a
Krzysztof Piekarz
Cycu_ś
